育児

子育てで爆発する前に、自分の事を優先できる余裕を持とう

みなさん、こんばんは

子育て中のかた、いつもおつかれさまです。

今回は、子育てで爆発する前に、心の余裕を持とう

「この記事を読むことで爆発する前に、心の余裕を持つことで解消されます。是非このまま読み進めてくださいね!」

心の余裕をもつ

  • 自分の好きなことを見つけよう
  • 相談できる人を探す
  • 完璧にしなくてもいい

爆発する前

  • 常にイライラが収まらない
  • すべてを完璧に求めようとしている
  • 1人でこなそうとしている    

子育ては長く正解はないもの

常にイライラ

みなさんは、経験がありませんか?

何をしていてもイライラして、子供に当たってしまうことありますよね。

あ、また子供に当たってしまった💦

ふと我に返るときに気がづくことありませんか?

私の体験談です

体調が悪いときに我慢できることもすぐにイライラする

さっき注意したことを平気で繰り返した時

自分の事だけで周りの人の迷惑をわかっていないとき

あなたは完璧にしていませんか?

子育ては、完璧になればいいってことではありません。

子育てに教科書はありません。

個々で成長も違ってくるためです。もちろん、育児書がだめだということはありません。私も、初めての子育てで育児書を見ていました。

その時の体験談です

育児書通りに進まないと不安でした。

病院から読みすぎるのもよくないと注意をされました。

あくまで育児書は予備という認識の方がいいですよ。

どうしたらいいの?

様々な機関に登録しよう

地域の窓口(HPを確認しましょう)

自治体が発行している機関
  • 子育て支援センター
  • ファミリーサポート
  • 電話相談
  • 一時保育

私の体験談です

子育て支援センターに行きました。保健士さんが話を聞いてくれたり、アドバイスをくれたりして、話せる環境を手に入れました。

1人で子育てをしていて、悩むことが多く、行けるときは、自分で行動しました。行動しないと、悩むだけで解決はしません

※ファミサポは登録したことがありませんが、登録しておけば、いざというときに役に立ちます。この機会に、登録してみましょう。一時保育も同様です。

できること、できないことを分けてみよう

人間、すべての事をこなそうと思っていても、苦手な部分もあると思います。

私は、「人間関係が苦手」「人混みが苦手」「電話が苦手」などなどありますよね。

できないことを頑張ってやる気持ちは、すごくわかります。

しかし、できないことにイライラするのも事実です。

だからこそ ☟ ☟

できることを中心に始めよう

私は、1人で何もかもできると思っていません。できることを精一杯すればいいと思っています。その理由は、何もかも中途半端になるより、できることを完璧にする方がいいと思ったからです。

まとめ

 

心の余裕をもつ

  • 自分の好きなことを見つけよう
  • 相談できる人を探す
  • 完璧にしなくてもいい

爆発する前

  • 常にイライラが収まらない
  • すべてを完璧に求めようとしている
  • 1人でこなそうとしている    

 

できること、できないこと。誰にだってあります。だからこそ、無理をせず、背伸びをせずに向き合いましょう。相談できるってだけで、1人で辛い思いをしなくてもいいと思います。私も、色々な人に相談しています。逆に相談を受ける時もあります。

相手から、話してよかったといってもらえます。相談できる環境が整えられるといいですよね。離れていても、すごくできますよね。

本日はありがとうございました。

無料登録可能で相談も随時受け付けています

誰にも相談できない人など、一度私に相談してみてくださいね🎵

気持ちもスッキリすると思いますよ。

悩んでいるのなら、是非この機会に登録してみてくださいね🎵

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